毎日の生活が忙しい方や自炊をするのが億劫な人、一人暮らしの方は、なかなか栄養バランスの整った食事を摂ることが難しいですよね。
美味しくない、足りない、といった悩みを解決した完全食が手軽に取れることは、とても魅力的です。
今回は栄養士の方が開発した完全食の味噌汁、MISOVATION（ミソベーション）の特徴やプランについて、解説していきます。
完全食とは
完全食とは、厚生労働省の日本人食事摂取基準を基に、1食分で1日に必要な栄養素の三分の一をバランス良く含む食品のことをいいます。
毎日毎食、栄養バランスを考えて食事をとるのは大変ですよね。 これさえ食べれば栄養はばっちり！なんて食べ物があればいいのにと思ったことありませんか。 そんな贅沢な望みをかなえてくれる食べ物として、近年注目を集めているのが「完全食[…]
完全食味噌汁「MISOVATION（ミソベーション）」とは
MISOVATIONとは、一杯で食事が完結する世界初の味噌汁版の完全食です。
MISOVATIONは、レトルトやフリーズドライではなく、瞬間冷凍により作られています。そのため、「フレッシュな美味しさ」や「加熱で失われがちな栄養素」を維持した完璧な食事となっています。
栄養士であり社長である斉藤悠斗さんの「味噌汁で予防医療にイノベーションを起こしていく」というビジョンのもと開発されました。
ダイエットにピッタリ
MISOVATIONは、ダイエットにピッタリです。
MISOVATION1食あたりのカロリーは、250kcalと低カロリー。それだけでなく、調理後の重さは約400gとボリューム満点です。
また、通常の味噌汁より具沢山です。かぼちゃ、ブロッコリー、小松菜、大根など季節の野菜や豚肉や豆腐が入っているため、一杯の満足感が大きいです。
MISOVATIONは一杯だけで空腹感なく1食を済ますことができるため、ダイエットにぴったりの完全食味噌汁です。
忙しいビジネスマンにおすすめ
MISOVATIONは、忙しくてもバランスの取れた美味しい食事を取りたい方におすすめです。31種類の栄養素を味噌汁一杯で取ることができるため、食事を時短できます。
また、作り方もとても簡単。水や牛乳を入れてレンジでチンするだけです。
時間がなくて自炊のできない方や、たまには料理をお休みしたい方でも、美味しく手軽にバランスの良い食事を取ることができますね。
- 袋をもみほぐし、具材を耐熱容器に移します。
- 水を150cc入れます。豆乳や牛乳で作るとポタージュ風に。
- 電子レンジで加熱します（500W：6分程度 / 600W：5分30秒程度）。
- よく混ぜてから、熱いうちにお召し上がりください。
アレンジレシピが豊富で飽きにくい
MISOVATIONは、ポテトチップスを入れたり、ポタージュにしたりなどおいしいアレンジレシピが豊富です。
また、日本各地の味噌蔵と連携して毎月新しい味噌の味を楽しむことができるため、飽きずに続けられます。
| 味噌名 | 生産地 | 使用期間 |
| 紅一点 天然醸造無添加生みそ | 北海道千歳市 | 2022年8月 |
| いいちみそ神奈川ブレンド | 神奈川県小田原市 | 2022年9月 |
な添加物が不使用
MISOVATIONは、化学調味料・保存料・着色料・甘味料・香料は一切使用していません。
15種類の野菜や豚肉、出汁や味噌などの素材の味を安心して食べられます。
ギフトにぴったり
MISOVATIONは、体調や健康を気にされている方や甘いケーキやお菓子を控えている方へのギフトにピッタリです。
みんなが大好きな味噌汁をより健康的な味噌汁として楽しむことができます。
また、MISOVATION単品4食プランは相手の住所が知らなくても贈れるeギフト「anygift」に対応しています。
MISOVATION（ミソベーション）の口コミ評判
ポジティブな口コミ
美味しい、体調が悪いときにすぐ食べられて便利、予想以上のボリューム感、普段は食べられない味噌が食べられる、などポジティブな口コミが多いです！
アレンジして楽しんでいる方もいらっしゃいますし、外国の方にも好評です。
ネガティブな口コミ
ミソベーションは、値段の高さや外出先で食べることが難しいようです。
プランの種類
基本的に、プランは定期4個、8個、12個の3つがあります。
週に1-3食（月に4-12食）が目安ですが、まずはお手軽に始められる4個から（週に1食程度）お試しするのはどうでしょうか。
パートナーとも一緒に食べたい方や、ミソベーションでさらに健康的な食生活を送りたい方は、8個、ご家族やご友人とも一緒に食べたい方や、本気でダイエットを始めたい、という方は12個を選択すると良いと思います。
定期購買一覧から「定期便コースの変更」ができるため、一度だけお試しという方や、次回は数を増やしたい、という方も簡単にチャレンジすることできます。
また、オンラインでのネット販売に加え、時々店頭販売も実施されています。
ポップアップストアでは、単品1食から購入可能なため、ツイッターやインスタも要チェックです！
MISOVATION（ミソベーション）のお得な購入方法
購入方法や購入時の注意点を説明します。
クーポン
残念ながら、2022年9月の時点でクーポンは見つかりませんでした。
購入方法
ここでプランを選択する際に表示される値段は
「一食あたりの値段」であることに注意しましょう。
| 4食セット | 3,888円 |
| 8食セット | 7,424円 |
| 12食セット | 10,620円 |
また、これに加えて別途配送料がかかります。
地域によって配送料が異なりますので、ご自身の地域の料金を
ご確認ください。
例えば、4食セットを購入して、東京に配送する場合、合計金額は5,032円です。
支払いは、クレジットカードの他、Shop Pay, PayPal, Google Payが選択できます。
ギフトの場合住所の登録については、
先に配送先住所を入力し、後で「請求先住所」を入力する欄があるため、
そちらにご自身の住所を入力すれば大丈夫です。
購入時の注意事項（届くまでの時間、配送料金など）
注文から発送日まで決まった期間があるため、注意しましょう！
| 注文した日 | 発送する日 |
| 1日-10日 | 当月15日 |
| 11日-25日 | 当月30日 |
| 26日-末日 | 翌月15日 |
※期間限定のキャンペーン商品は配送スケジュールが異なる場合があります。
また、配達日時を指定することはできませんが、配送業者がヤマト運輸になるため、クロネコメンバーズへ加入すると、上記発送日から最大3日先まで日時の指定が可能です。
マイページの「定期購買一覧」より次回の注文のスキップができます。
サブスクリプションの解約はいつでもOKで、マイページの「定期購買一覧」より解約手続きが可能です。
初回の購入は解約・キャンセルの受付ができないため、注意しましょう！
また、解約の受付期限である変更締切日を過ぎている場合は、次回からの解約になります。
まとめ
今回、味噌汁版の完全食を紹介しました。他にもさまざまな完全食がありますので、ぜひお気に入りの完全食を見つけてください！
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