生活習慣病予防で、食事を制限しないといけないけど、美味しくない食事を食べてまで制限したくないと悩んでいませんか?
つるかめキッチンは、5種類の美味しさを追及した制限食を自宅まで配達してくれます。
食事から健康になりたいという方におすすめのサービスです。
ここでは、つるかめキッチンの特徴や口コミ、購入方法などを紹介しています。
つるかめキッチンとは
つるかめキッチンとは、専門医と管理栄養士監修のもと、お悩みに合わせて5種類の制限食を宅配でお届けするサービスです。
「チンするだけでらくらく食事制限ができます」をテーマに作られています。
つるかめキッチンの特徴
カロリーについて
つるかめキッチンの料理のカロリーは、5種類の制限食により異なります。
日々の食事でカロリーが気になる方は、「カロリー制限気づかい御前」を選びましょう。
| メニュー | カロリー制限気づかい御膳 | 塩分制限気づかい御膳 | 糖質制限気づかい御膳 | たんぱく&塩分気づかい御膳 | つるかめバランス栄養御膳 |
| カロリー | 240kcal±10 | 300kcal以下 | 240kcal±10 | 300kcal以上 | 300kcal以下 |
たんぱく&塩分気づかい御膳以外は、300kcal以下になっておりとても低カロリーですね。
| 会社名 | つるかめキッチン | まごころケア食 | 食宅便 |
| カロリー | 240kcal~300kcal | 220kcal~300kcal | 220kcal~300kcal |
カロリーは、他社のダイエット向け宅配食と比べても変わりありません。
つるかめキッチンの料理は制限食がメインですが、カロリーを見るとダイエットをしたい方にもおすすめできますね。
選べる制限メニュー
つるかめキッチンの料理は、5種類の制限食メニューがあります。
「糖質制限」「塩分制限」「たんぱく質と塩分制限」「摂取カロリー制限」「つるかめバランス」があります。
近年流行っている宅配食ですが、1個ずつ選べるメニューだと個人の好みもあり栄養なども偏ってしまいますよね。
つるかめキッチンの料理は、明確に制限するものがわかっているので自分にあったメニューも選びやすく、栄養バランスも取れています。
また、各制限食がありますが、「つるかめバランス」は健康を維持したい人向けの料理です。
栄養バランスの取れた料理もあるため、健康を維持したい方でも選べるメニューがあるのは助かりますね。
専門医、管理栄養士監修
つりかめキッチンの料理は、各分野の専門医と管理栄養士監修のもと、栄養バランス、味のバランスを考慮しながら旬の食材を使ったりと、飽きがこないよう工夫しています。
それぞれの制限食メニューの開発で専門医が携わっているため、他の冷凍宅配弁当サービスと比べても専門医へのこだわりが伺えます。専門医は糖尿病専門医や日本内科学会認定医、抗加齢医学専門医など各分野のプロのため安心して制限食を食べることができますね。
安心の国内生産
安心してお召し上がりいただけるよう徹底した衛生管理のもと、100%国内工場で製造されています。
つるかめキッチンの冷凍宅配弁当は、鮮度にもこだわりがあります。
一度、出来上がった弁当は、真空冷却機にいれて20℃以下まで温度を下げます。
その後、盛付ラインで弁当容器に盛り付けてからマイナス40℃の環境下で10分間急速冷凍することにより美味しさを保っています。
また、おかずの欠品や適不足の検査を行いながら同時に異物検査も徹底して行っています。
このように全行程を国内工場でしていることは安心できますね。
2つの調査結果
日本マーケティングリサーチ機構が2021年11月に実施した宅配食においてのインターネット調査結果によると、つるかめキッチンの料理は、「三ツ星シェフが選んだ美味しい宅配食No.1」と「生活習慣病予備軍が選んだ結果の出る宅配食No.1」を獲得しています。
味は三ツ星シェフが選ばれているため、美味しさが安心できますね。
また、生活習慣病にも結果がでる宅配食として安心して選ぶことができます。
つるかめキッチンの口コミ・評判
つるかめキッチンのいい口コミ評判
チンするだけなので手軽に食べられるようです。
減塩食でも味が薄く感じることはないようです。
体調が悪い時でもおいしく食べられるようです。
制限食でも味に飽きることはないようです。
解約も簡単にできるようです。
口コミを踏まえたつるかめキッチンのメリット
口コミを踏まえるとつるかめキッチンには3つのメリットがあることがわかりました。
- 手軽に食べられる
- 制限食でも味に満足できる
- 解約がかんたん
手軽に食べられる
つるかめキッチンの料理は、食べたいときに電子レンジでチンするだけで食べられます。
冷凍方法にもこだわっているため、できたての味を損なうことなく食べられます。
制限食でも味に満足できる
つるかめキッチンの料理は5つの制限食がありますが出汁をしっかりと使っているため、味が薄く感じることなく食べられます。
各メニュー、料理が決まっておらず旬の物を取り入れ献立を作成しているため味に飽きることなく食べることができます。
解約がかんたん
つるかめキッチンの定期コースは回数縛りがないため、いつでも電話もしくはメールにて解約ができます。
回数縛りがある宅配食がある中、いつでも解約できるのは嬉しいですね。
解約時は、次回お届け6日前までに連絡するようにしましょう。
つるかめキッチンの悪い口コミ評判
量が少ないと感じるようです。
弁当名と思っている味が違うと感じることがあるようです。
温めが足りないと感じることがあるようです。
値段が高いと感じるようです。
口コミを踏まえたつるかめキッチンのデメリット
口コミを踏まえるとつるかめキッチンには3つのデメリットがあることがわかりました。
- 量が少ない
- 味が違うと感じる
- メニューが選べない
量が少ない
つるかめキッチンの料理は、制限食をテーマに作られています。
そのため、量が少なく感じるようです。
味が違うと感じる
つるかめキッチンの料理は、各メニューごとに制限されている栄養素があります。
そのため、思っている味付けとのギャップがあるようです。
料理が選べない
つるかめキッチンは5つの制限食の中から選択後、料理はおまかせになります。
そのため、好き嫌いなどがある方にはおすすめできません。
つるかめキッチンの値段
商品の値段
つるかめキッチンの値段は、メニューの種類や定期購入または都度購入によって違います。
カロリー制限気づかい御膳、塩分制限気づかい御膳、糖質制限気づかい御膳
| 購入方法 | 7食セット | 14食セット | 21食セット |
| 定期購入 | 5,184円(税込) | 9,828円(税込) | 14,364円(税込) |
| 都度購入 | 7,228円(税込) | 13,730円(税込) | 20,210円(税込) |
たんぱく&塩分制限気づかい御膳
| 購入方法 | 7食セット | 14食セット | 21食セット |
| 定期購入 | 5,508円(税込) | 10,476(税込) | 15,336円(税込) |
| 都度購入 | 7,682円(税込) | 14,594円(税込) | 21,506円(税込) |
つるかめバランス御膳
| 購入方法 | 7食セット | 14食セット | 21食セット |
| 定期購入 | 4,968円(税込) | 9,504(税込) | 13,932(税込) |
| 都度購入 | 6,980円(税込) | 13,190円(税込) | 19,400円(税込) |
送料
つるかめキッチンは全国一律700円(税抜)で日本全国に配送ができます。
配達する都道府県によって料金が変動する冷凍宅配サービスが多い中、全国一律な送料はとても嬉しいですね。
ヤマト運輸のクール冷凍便での配送になります。
送料が払いたくないという方には、送料無料の「定期コース」がおすすめです。
つるかめキッチンの人気メニュー
つるかめバランス栄養御膳
健康を維持したい方、毎日の食生活で気をつけたい方、カロリーを気にされる方におすすめのメニューです。
抗加齢医学専門医が監修したメニューです。
| カロリー | 塩分 | |
| つるかめバランス栄養御膳 | 300kcal以下 | 2.5g以下 |
カロリー制限気づかい御膳
食事のカロリーに気をつかいたい方向けのコースです。
日本内科学会総合内科専門医が監修したメニューです。
塩分も2.5g以下になるようにしているため、塩分が気になる方にもおすすめです。
| カロリー | 塩分 | |
| カロリー制限気づかい御膳 | 240kcal±10% | 2.5g以下 |
塩分制限気づかい御膳
塩分を制限したい方におすすめのコースです。
日本内科学会認定医が監修したメニューです。
減塩したいけど、料理の味はしっかり楽しめるよう、出汁や香辛料で味付けを行い、料理の味が通常と変わらないように工夫しています。
カロリーも300kcal以下になっているので、カロリーが気になる方にもおすすめです。
| カロリー | 塩分 | |
| 塩分制限気づかい御膳 | 300kcal以下 | 2.0g以下 |
糖質制限気づかい御膳
糖質に気をつかいたい方におすすめのコースです。
糖尿病専門医が監修したメニューです。
| カロリー | 糖質 | 塩分 | |
| 糖質制限気づかい御膳 | 240kcal±10% | 2.0g以下 | 15g以下 |
たんぱく&塩分制限気づかい御膳
たんぱく質と塩分に気をつかいたい方におすすめのコースです。
日本内科学会認定医が監修したメニューです。
カリウムも500mg以下に調整されているため、カリウムが気になる方にもおすすめです。
| カロリー | たんぱく質 | 塩分 | カリウム | リン | |
| たんぱく&塩分制限気づかい御膳 | 300kcal以上 | 1.0g以下 | 2.0g以下 | 500mg以下 | 200mg以下 |
つるかめキッチンのおすすめクーポンや割引
300円引きクーポン
300円引きクーポンコード：D2019 期限未定
つるかめキッチンの注文方法
つるかめキッチンホームページより購入
つるかめキッチンの注文方法は、つるかめキッチンのHPより「お申し込みはこちら」をクリックします。
「お申込みはこちら」からメニューを選択し、以下の画像からコースを選択します。
コースを選択すると、かごに商品が入り以下の画像になります。
お客様情報入力フォームより住所や支払い情報を入力します。
amazonアカウントの情報を使う「amazonPay」は、住所登録などの手間が省けるのでおすすめ。
支払い方法は
1 クレジットカード
(JCB、VISA、MASTERCARD、アメックス、ダイナースクラブカード)
2 amazonPay
3 NP後払い
商品到着後「コンビニ」「郵便局」「銀行」で後払いできる決済方法。
請求書発行から14日以内にお支払いください。
※後払い手数料：200円(税別)
4 代金引換
手数料：300円(税別)
※離島および一部地域では商品代引が、お受けできない場合があります。
購入者情報入力後、定期コース購入の方はお届け頻度を選択します。
クーポンを使用するためには、クーポンコード「D2019」を入力します。
ご注文内容を確認後に注文完了になります。
電話購入
つるかめキッチンは電話注文もできます。
以下の連絡先より注文してください。
TEL 0120-666-637
営業時間 平日9時~17時
まとめ
つるかめキッチンの定期コースは、回数縛りがないため、いつでも電話もしくはメールにて解約ができるところが大きな特徴ですね！
他の冷凍宅配弁当サービスよりも気軽に始めることができます。
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