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スギサポdeliの口コミ評判を紹介

毎日健康によい食事を摂りたいと思ったことはありませんか?

スギサポdeliでは、健康に良い食事はもちろん、あなたの体の状況に合った食事を冷凍弁当で自宅まで宅配してくれます。

健康に気を使いたいけど、どうやって管理していけばいいのかわからない方におすすめのサービスになっています。

ここでは、スギサポdeliのおすすめポイントや、メニュー、口コミ、注文方法などを紹介していきます。

スギサポdeliとは

スギサポdeliの画像
出典:スギサポdeli

スギサポdeliとは、スギホールディングスが提供する冷凍弁当宅配サービスです。

管理栄養士がメニューを考案し、ヘルシーバランス食やたんぱく調整食など目的に合わせたお食事をお届けしています。

コースは3種類。ヘルシーバランス食、たんぱく調整食、やわらか食となっており、目的に合わせて選択できます。

それぞれのコースで、6~7食が1セットとなった組み合わせが5~6セット配達されるため、35食程度のメニューを楽しむことができます。

病気で食事制限が必要な方やシニアの方、より健康な食生活を目指す方におすすめのサービスです。

スギサポdeliの特徴

カロリーについて

スギサポdeliのヘルシーバランス食は、カロリー270kcal、塩分1.9gを目安に作られています。

1食分に主菜1品、副菜3品が用意されていてるため、ダイエット中でも満足のいく食事を摂ることができます。

厚生労働省によると、健康的な日本人の成人男女の目標とすべき1日の塩分摂取量は、それぞれ7.5g、6.5g未満。塩分1.9gが目安なスギサポdeliでなら塩分を気にせずに3食とることができます。

また、スギサポdeliの冷凍宅配弁当はおかずのみと主食が付いていないことに注意しましょう。

日本人の成人男女の1日に必要な摂取カロリーは女性1800kcal、男性2200kcalとなっています。

足りないカロリーについては自分でお米やパンなどの主食をとる必要があります。

目的に合わせたコース

スギサポdeliでは目的に合わせて3種類のコースが用意されています。

  • ヘルシーバランス食:カロリー・塩分を制限している方
  • たんぱく調整食:たんぱく質を制限している方
  • やわらか食:柔らかいものしか食べられない方

たんぱく調整食は、たんぱく質9.7g、カリウム500mg以下を目安に作られています。

腎臓病を持病に持っている方は、1日の摂取量がたんぱく質42g、カリウム1500mgとなっていますので安心して食事を取る事ができます。

専門家へのチャットが無制限

スギサポdeliでは月額550円のスギサポプレミアムへの入会が必要となりますが、管理栄養士、医師、薬剤師へのチャット相談が何回でも可能です。かかりつけ医に相談しようとしても診療代が1回、数千円が必ずかかります。

不確実な情報が多いなか、管理栄養士や医師に相談したいとき気軽に相談できることはとても嬉しいサービスですね。

スギサポdeliの口コミ・評判

スギサポdeliのいい口コミ評判

低カロリー・減塩で作られているのに満足できる美味しさで、冷凍宅配弁当とは思えないクオリティーのようです。

ダイエット中の方や持病を持っていて食事制限が必要な方にとってのひとつの選択肢になっているようです。

冷凍宅配弁当とは思えないクオリティーのようです。

低カロリーですが満足のいく美味しさです。

腎臓に持病を持った方でも安心して食べる事ができます。

食事制限をしていても食べ応えが欲しい方におすすめです。

https://twitter.com/YuppyCouple/status/1456214539607764993

弁当に当たり外れが少なく平均的にどれも美味しいようです。

https://twitter.com/Poca_badminton/status/1275640252879835137

チャットサポートは丁寧な対応をしてもらえるようです。

口コミを踏まえたスギサポdeliのメリット

口コミを踏まえると主に3つのメリットがあるようです。

  • 弁当に当たり外れなくどれも平均して美味しい
  • 食事制限をしている方も安心
  • 丁寧なチャットサポート

弁当に当たり外れなくどれも平均して美味しい

スギサポdeliのお弁当は、カロリー、塩分、たんぱく質が調整されたお弁当です。

調整されたお弁当でもハンバーグなど食べ応えのあるメニューも用意されていて美味しくいただけます。

1コース7食セットと豊富なメニューですが、当たり外れなく平均的にどれも美味しいとの声が多かったです。

食事制限をしている方も安心

ダイエット中の方には、ヘルシー調整食が食事制限していても食べ応えがあり満足度が高いです。

ヘルシー調整食とたんぱく調整食は塩分を2.0gほどに抑えてあるので持病を持った方も安心・安全で食事ができます。

また、持病によってヘルシー調整食かたんぱく調整食か選択肢があるもの嬉しいですね。

丁寧なチャットサポート

チャットサポートも質問に対して丁寧に対応していただけるようです。

相談相手も管理栄養士、医師、薬剤師に相談ができるのでさまざまな的確なアドバイスを受ける事ができます。

気軽に相談できるので病院へ行く判断基準にできたりと健康に関する不安を解消してくれるよいサービスです。

スギサポdeliの悪い口コミ評判

スギサポdeliは、1食ずつ選べないのでお弁当の種類によっては物足りなさを感じたり、好みに合わなかったりもするようです。

また、送料が高いことを不満に思っている方もいます。

お弁当の種類によって好みに合わないものもあるかも

お弁当だけをとってみたら特徴がないようです。

お弁当だけでは足りないという方もいるみたいですね。

送料が高いと思っている方もいらっしゃいます。

冷凍庫のスペースが必要ななようです。

口コミを踏まえたスギサポdeliのデメリット

口コミを踏まえるとスギサポdeliには主に3つのデメリットがあることがわかりました。

  • 体調に関しての目的が必要
  • 保管場所に困る
  • 送料が高い

目的が必要

スギサポdeliはヘルシー調整食、たんぱく調整食、やわらか食が用意されています。

ダイエットしたい人はヘルシー調整食、たんぱく質を抑えないといけない人はたんぱく調整食など目的に合わせた選択が必要です。。

ただ単に家事の手間をなくすためにスポサポdeliを利用すると、物足りなく感じるかもしれません。

保管場所に困る

冷凍庫の保管場所も確保しておく必要があります。

1度に6から7食は届くので冷凍庫のスペースを確保しておく必要があります。

出典:スギサポdeli

送料が高い

送料が全国一律で税込917円かかり送料は高めに設定されています。

スギサポdeliの値段

スギサポdeliはお弁当を購入するのに会員登録が必要になりますが通常会員であれば無料です。

お弁当を購入する際に料金が発生します。

スギサポプレミアムという月額550円のサービスがあり受けられるサービスは3つです。

  • スギサポdeliでのご購入時に5%割引(※商品代金が対象です)
  • 管理栄養士・医師・薬剤師へのチャット相談が何回でも可能。
  • スギサポwalk、スギサポeatsをご利用の場合、獲得マイルが2倍に。

コースごとの価格

スギサポdeliはコースごとに価格が決まっていて、主なコースが3コース、付属のコースが2コースが用意されています。

コースセット数料金(税込)
ヘルシー調整食7食セット4,762円
たんぱく調整食7食セット4,762円
やわらか食6食セット4,082円
具材付き冷凍麺6食セット3,240円
具だくさん食べるスープ7食セット3,008円

お支払い方法

WEBと電話注文がありお支払い方法が異なります。

WEBで注文の場合、お支払いはクレジットカードでの一括払いのみとなっています。

電話注文では、代金引換となり、商品代金、送料のほかに手数料がかかることになるためおすすめできません。

商品代金+配送料(税込)代金引換手数料(税込)
〜9,669円330円
9,670〜29,559円440円

送料

ヤマト運輸のクール宅急便で宅配されます。

送料には全国一律で税込917円となっています。

配送エリアは一部の地域で品質保持の関係上、配送を見合わせています。

北海道利尻郡、礼文郡
東京都利島村、新島村、神津島村、三宅島三宅村、御蔵島村、青ヶ島、小笠原村
長崎県対馬市
鹿児島県奄美市、大島郡、鹿児島郡(三島村、十島村)
沖縄県宮古郡、八重山郡、島尻郡(北大東村、南大東村)

スギサポdeliの人気メニュー

スギサポdeliは人気メニュー4品をお試しセットで試すことができます。

お試しセットはヘルシー調整食か、たんぱく調整食を選ぶことができ、主菜は同じメニューで副菜が異なっています。

今回はヘルシー調整食をご紹介します。

  • 鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ
  • 赤魚の煮付け
  • 照り焼きハンバーグ
  • 牛焼肉風

鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ

スギサポdeliの人気メニュー1
出典:スギサポdeli

  • 主菜:鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ
  • 副菜:ブロッコリーの煮浸し,キャベツと木耳の炒め物,切干大根のおかか和え
カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量コレストロール
鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ274kcal16.5g8.4g32.2g2.0g59mg

口コミ評判

主菜の鳥唐揚げの黒酢あんかけは味が濃いめで食べ応えあり。

副菜の方は味が薄めで物足しなさを感じる方もいるかもしれません。

赤魚の煮付け

スギサポdeliの人気メニュー2
出典:スギサポdeli

・主菜:赤魚の煮付け

・副菜:里芋となすのそぼろあんかけ,キャベツと干し海老の炒め物,いんげんのごま和え

カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量コレストロール
赤魚の煮付け268kcal15.0g9.9g27.8g2.0g33mg

口コミ評判

https://twitter.com/takusyoku_diet/status/1452993755640963078

赤魚に煮付けは味がしっかりしていてご飯のお供に最適。

里芋はねっとり感があって美味しいようです。

お弁当の量に少し物足りなさを感じる方がいました。

照り焼きハンバーグ

スギサポdeliの人気メニュー3画像
出典:スギサポdeli

  • 主菜:照り焼きハンバーグ
  • 副菜:ジャーマンポテト,野菜のラタトゥイユ,小松菜のお浸し

カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量コレストロール
照り焼きハンバーグ274kcal10.8g11.7g29.9g1.9g19mg

口コミ評判

https://twitter.com/YuppyCouple/status/1450832810969690119
https://twitter.com/takusyoku_diet/status/1443071120815493125

ハンバーグに厚みが十分あって食べ応えがあります。

ジャーマンポテトなどの副菜も美味しく量もちょうどいい。

牛焼肉風

スギサポdeliの人気メニュー画像4
出典:スギサポdeli

  • 主菜:牛焼肉風
  • 副菜:根菜と里芋のうま煮,チンゲン菜炒め,春雨サラダ
カロリーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量コレストロール
牛焼肉風272kcal10.7g12.6g25.8g2.0g37mg

口コミ

https://twitter.com/YuppyCouple/status/1456214539607764993

野菜が多く入って野菜をいっぱい摂れるのが好印象。

味付けもちょうどよく美味しくいただけます。

スギサポdeliのおすすめクーポンや割引

VIPクーポン

会員ランクがあり会員ランクの階級によってクーポンをもらえます。

2ヶ月ごとに、前月末までの2ヶ月間の購入金額(税込)によって会員ランクが決まり、 偶数月の5日より当該ランクに応じたクーポンをご利用いただけます。

会員ランク条件VIPクーポン
ゴールド直近2ヶ月で4万円以上の購入10%OFF
シルバー直近2ヶ月で2万円以上の購入8%OFF
ブロンズ直近2ヶ月で1万円以上の購入5%OFF
レギュラー会員登録

初回限定お試しセット40%OFF

スギサポdeliのおすすめクーポンや割引初回限定お試しセット40%OFF画像
出典:スギサポdeli

2022年1月時点で初回お試しセットを40%OFFで購入することができます。

お試しセットに使える10%OFFクーポン

スギサポdeliのおすすめクーポンや割引お試しセットに使える10%OFFクーポン画像
出典:スギサポdeli

お試しセットに使える10%OFFクーポンがありお試しセットを最大半額で購入することができます

スギサポdeliの注文方法

お試しセット購入の場合

STEP1:購入したい商品とお客様情報を入力して会員登録に進む

※ご登録にはメールアドレスが必要です。

スギサポdeliの注文方法1画像
出典:スギサポdeli

STEP2:登録手続きメールが届いたら本文記載のURLをクリック

STEP3:お届け日時など必要事項を入力する

お届け日時や住所、お支払い方法を入力し注文確認画面をクリック。

スギサポdeliの注文方法2画像
出典:スギサポdeli

注文確認画面で問題がなければ注文を確定し注文完了です。

スギサポdeliの注文方法3画像
出典:スギサポdeli

通常の注文方法

STEP1:購入したいコースが決まったらカートに入れる。

スギサポdeliの注文方法4画像
出典:スギサポdeli
スギサポdeliの注文方法5画像
出典:スギサポdeli

カートに入れてページを進めるとログインページが出てきます。

ログイン/新規登録を選んで進みましょう。

STEP2:配達内容の入力

スギサポdeliの注文方法6画像
出典:スギサポdeli

各項目に必要事項を記載する。

・お届け日時

 日付指定可能:注文日から5日目以降から指定可能

 時間指定可能:次の時間帯で指定可能

午前中、14-16時、16-18時、18-20時、19-21時

・ご注文様情報

 氏名や住所など必要事項を入力します。

・お届け先情報

 お届け先の氏名や住所を入力します。

 お届け先が同じ場合は入力する必要はありません。

・クーポン

 クーポンが出ていればクーポンコードを入力する。

・お支払い情報

 クレジットカード情報を入力します。

STEP3:注文内容を確認し注文完了

まとめ

スギサポdeliは、単品購入ができない点が他の冷凍宅配弁当サービスと違い不便です。

しかし、栄養バランスを手軽に取りたい方にはおすすめのサービスです。

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